Monakolina K
Monakolina K – naturalny sposób na obniżenie cholesterolu!
Panel ds. produktów dietetycznych, żywienia i alergii, Europejskiego Urzędu ds. Bezpieczeństwa Żywności potwierdził, iż monakolina K – związek uzyskiwany ze sfermentowanego czerwonego ryżu – jest substancją, której spożywanie pomaga utrzymać prawidłowe stężenie cholesterolu we krwi. Rekomendowana przez EFSA dzienna dawka monakoliny K to 10 mg.
Czym jest monakolina K?
Jest to fitostatyna powstająca w procesie fermentacji czerwonego ryżu, powodowanej przez grzyby z rodzaju Monascus purpueus.
Czy monakolina K obniża poziom cholesterolu we krwi?
Monakolina K stanowi skuteczną i naturalną alternatywę dla syntetycznych statyn. Substancja ta utrzymuje prawidłowy poziom lipidów (LDL cholesterolu, HDL cholesterolu i trójglicerydów). Zażywanie monakoliny K nie wiążę się z występowaniem skutków ubocznych, jak choćby uporczywe bóle mięśniowe – tak częste podczas kuracji statynami.
Preparaty zawierające monakolinę K dostępne są bez recepty, co zupełnie niesłusznie budzi w wielu osobach podejrzenia względem ich skuteczności. EFSA opublikowała następującą opinię naukową:
„Po 8 tygodniach, w grupie otrzymującej monakolinę K, stężenie cholesterolu frakcji LDL obniżono o 27,7%, cholesterolu całkowitego — o 21,5%, triglicerydów — o 15,8%. Wartość cholesterolu frakcji HDL wzrosło o min. 0,9%. Należy podkreślić fakt, że liczba zdarzeń niepożądanych, związanych z podawanym lekiem lub placebo, nie różniła się istotnie statystycznie -między grupami.”
Trzeba przyznać, że takie wyniki robią wrażenie!
Zasady stosowania monakoliny K.
Po preparat z monakoliną K warto sięgną natychmiast po potwierdzeniu w wynikach laboratoryjnych nieprawidłowych parametrów, czyli takich, które przekraczają następujące normy:
- Cholesterol całkowity (TC) w surowicy poniżej 190 mg/dl
- LDL poniżej 115 mg/dl
- HDL powyżej 40 mg/dl u mężczyzn, a powyżej 45 mg/dl u kobiet
- Trójglicerydy w surowicy poniżej 150 mg/dl
Zdecydowanie odradza się zażywanie monakoliny K jednocześnie z syntetycznymi statynami, gdyż w wyniku synergicznego działania zapewne dojdzie do wzmożonego wystąpienia skutków ubocznych statyn.
