Zaliczana do produktów superfoods spirulina to szmaragdowozielona alga, która cechuje się wysoką zawartością białka i składników mineralnych. Jej działanie przeciwzapalne i obniżające ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych jest doskonale znane mieszkańcom Ameryki Południowej. Regularne spożywanie produktów zawierających ten składnik przyspiesza utratę tkanki tłuszczowej, poprawia działanie układu odpornościowego, a także zapobiega powstawaniu raka. Jeśli do tej pory nie słyszałeś o jednym z najbardziej wartościowych produktów żywnościowych na świecie, najwyższy czas to zmienić. Z tego artykułu dowiesz się, co to jest spirulina i na co ją stosować, jakie ma wartości odżywcze i czy jej spożywanie wywołuje skutki uboczne.
Spirulina – nadzwyczajna alga wspomagająca zdrowie człowieka
Wywodząca się z gromady sinic spirulina jest chętnie stosowana jako suplement diety, który wspomaga działanie układu odpornościowego, zwiększa produkcję przeciwciał oraz obniża ryzyko wystąpienia wielu poważnych chorób cywilizacyjnych. W naszym sklepie ze zdrową żywnością jest dostępna w formie kapsułek i proszku, który:
pozytywnie wpływa na utratę tkanki tłuszczowej,
wspomaga naturalne funkcjonowanie systemu immunologicznego,
wspiera i przyspiesza odnowę komórek ludzkiego organizmu.
Jednak co to jest spirulina i jak działa oraz na co warto ją stosować? Jest to alga, której stosowanie bez wątpienia przynosi wiele korzyści. Z jej właściwości mogą korzystać wszyscy, którzy pragną zachować zdrowie na długie lata i uchronić organizm przed groźnymi schorzeniami. W przypadku proszku dawkowanie nie powinno przekraczać 10 gramów na dobę. W naszym sklepie internetowym dostępne są suplementy diety zawierające organiczną spirulinę. Preparaty są przeznaczone dla osób dorosłych oraz młodzieży powyżej dwunastego roku życia. Rozpoczęcie suplementacji tej substancji warto skonsultować ze swoim lekarzem prowadzącym, dietetykiem lub farmaceutą.
Dlaczego warto stosować spirulinę?
Istnieje wiele solidnych powodów, dla których warto spożywać spirulinę. Poniższe właściwości zostały potwierdzone badaniami naukowymi.
Bogactwo składników odżywczych, które wykazuje ta niepozorna zielona alga wprawia w osłupienie! Zawiera bowiem:
4 razy więcej białka niż taka sama ilość mięsa,
20 razy więcej beta-karotenu niż marchewka,
8 aminokwasów egzogennych, czyli takich, których organizm ludzki sam nie produkuje,
2,5 razy więcej żelaza niż w wątrobie zwierzęcej (wołowej),
5 do 20 razy więcej witaminy B2 niż produkty odzwierzęce,
więcej witaminy B1 niż owoce czy warzywa,
witaminę B5 (kwas pantotenowy), który zmniejsza ryzyko wystąpienia alergii,
cenną witaminę krwiotwórczą B12, która ma zdolność przenoszenia cząsteczek tlenu,
kwas tłuszczowy gamma-linolenowy (GLA), który wspomaga układ krwionośny i wykazuje właściwości przeciwmiażdżycowe,
błonnik, który posiada spirulina, ogranicza wchłanianie tłuszczów i nadmiaru cukrów, redukując w ten sposób tkankę tłuszczową,
fosfor, który zapobiega powstawaniu kamieni dróg moczowych i żółciowych,
fikocyjaninę i chlorofil, które wzmacniają układ odpornościowy i hamują rozwój komórek nowotworowych,
metioninę, aminokwas odbudowujący wątrobę,
fenyloalaninę, czyli aminokwas odpowiadający m.in. za kontrolę apetytu.
Pomimo dobroczynnych właściwości spiruliny, warto pamiętać, że nie powinna być ona stosowana zamiast terapii zalecanej przez lekarza. Suplementy diety nie są wyrobami medycznymi, a jedynie mogą wspomagać prawidłowe funkcjonowanie organizmu.
Dodatkowe zalety spiruliny
Naturalnego pochodzenia alga, którą jest spirulina, może posiadać wiele właściwości, które sprawiają, że warto ją stosować. Poniżej przedstawiamy listę dodatkowych zalet tej substancji:
Spirulina – pomimo iż naszpikowana składnikami odżywczymi – jest niskokaloryczna i nie wywołuje skutków ubocznych. Stanowi więc doskonałe wsparcie dla osób, które stosują dietę odchudzającą i tym samym są szczególnie narażone na niedobory.
To sprzymierzeniec (nie tylko) kobiet! Kombinacja składników zawartych w spirulinie, ogranicza wypadanie włosów. Te same składniki zbawiennie wpływają na stan skóry oraz paznokci.
Naturalny wapń, który zawiera spirulina, daje doskonałe rezultaty w leczeniu infekcji wirusowych, takich jak: grypa, pokrzywka, różyczka. Zostało to potwierdzone w badaniach na Farmaceutyczno-Medycznym Uniwersytecie w Toyamie w Japonii.
Skumulowane bogactwo łatwo przyswajalnych składników odżywczych jest nieocenione w przypadku seniorów i pacjentów przechodzących rekonwalescencję. Suplementacja spiruliną jest też wskazana dla osób prowadzących niezdrowy lub intensywny tryb życia.
Spirulina, a właściwie jej właściwości, chronią nas przed problemami hormonalnymi oraz zaburzeniami pracy mózgu. Dzieje się tak za sprawą wspomnianych już ośmiu aminokwasów, które są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Dostępne w naszym sklepie suplementy ze spiruliną są w pełni roślinne i mogą być stosowane również przez wegan.
