Ceniona przez amatorów medycyny naturalnej maca to roślina porastająca wysokie Andy. Popularność zyskała dzięki swoim właściwościom energetyzującym oraz pobudzającym. Według jej zwolenników ma mieć korzystny wpływ na cały organizm. Sprawdź, jak działa korzeń maca i co sprawia, że jest pożądany przez miłośników zdrowego odżywiania. W jakich suplementach diety możesz znaleźć tę egzotyczną bulwę?

Maca – co zawiera?

Rosnąca w surowych warunkach peruwiańskich gór maca wyglądem przypomina nieco nasze rośliny korzenne. Jednak w przeciwieństwie do brukwi czy rzodkwi, szybko została włączona do grupy tzw. superfoods. Z czego wynika jej wyjątkowość?

Najcenniejsza część tej rośliny, czyli korzeń, zawiera takie składniki, jak:

• witaminy: zwłaszcza z grupy B (B1, B2, B6), a także A oraz C;
• kwasy tłuszczowe nienasycone (aż 70%!);
• zdrowe pierwiastki: żelazo, wapń, cynk, miedź;
• związki polifenolowe działające jako antyoksydanty;
• sterole roślinne.

Ponadto maca jest bardzo pożywnym pokarmem, który mieszkańcy Peru cenią również ze względu na właściwości odżywcze. Jeszcze ważniejsza jest wysoka zawartość aż 18 rodzajów aminokwasów niezbędnych do prawidłowego metabolizmu oraz regeneracji komórek.

Właściwości korzenia macy

Lista prozdrowotnych działań korzenia macy jest długa, a trwające badania wskazują, że może się jeszcze wydłużyć. Wśród najważniejszych właściwości tej rośliny można wymienić:

• wpływ na potencję oraz płodność – nie bez powodu maca nazywana jest peruwiańskim żeń-szeniem. Działa jako naturalny afrodyzjak oraz zwiększa ruchliwość  plemników;
• działanie przeciwutleniające – hamuje rozwój wolnych rodników;
• działanie energetyzujące – dodaje sił witalnych i działa podobnie jak napoje energetyzujące;
• regulowanie poziomu cholesterolu – ma właściwości rozszerzające naczynia krwionośne;
• łagodzenie bólów – zwłaszcza dolegliwości związanych z reumatoidalnym zapaleniem stawów;
• łagodzenie objawów menopauzy – zapobiega nieprzyjemnym objawów, takim jak uderzenia gorąca czy wahania nastroju;
• wspomaganie dla sportowców – zawarte w roślinie sterole wpływają na budowę mięśni;
• ochronę kości – maca wykazuje działanie przeciwko osteoporozie.

Korzeń maca w suplementach

Produkty z peruwiańskim korzeniem występują w postaci kapsułek lub proszku. W tabletkach znajduje się dobrze przyswajalny ekstrakt z tej rośliny. Przykładem takich suplementów diety jest Maca Superior od Singularis w dawce 500mg. Preparaty zawierające czysty sproszkowany korzeń możesz wykorzystać jako dodatek do jogurtów lub smoothie.

Organizm powinien stopniowo przyzwyczajać się do macy. Pamiętaj, że jest to suplement, a nie remedium na wszystkie choroby. Zanim sięgniesz po produkt z tym składnikiem, skonsultuj się z lekarzem.

Naturalne suplementy od Singularis

Podobnie jak azjatycki żeń-szeń, tak obecnie korzeń maca zyskuje popularność wśród miłośników zdrowego odżywiania. Właściwości tej rośliny wskazują na możliwość szerokiego wykorzystania jej w zapobieganiu wielu schorzeniom i chorobom cywilizacyjnym. Poznaj preparaty z macą na singularis.com.pl. Znajdziesz tam produkowane przez nas suplementy diety stworzone z myślą o osobach aktywnych i świadomych własnego zdrowia.